Awọ elege ti awọn ipenpero ba pọ si - kini o dara julọ lati ṣe atilẹyin fun, awọn onimo ijinlẹ sayensi ati awọn dokita ti o wa.
Awọn wrinkles ninu awọn igun ti awọn oju nigbagbogbo di idi fun awọn ọmọbirin paapaa laarin ọdun 30, ati nigbamiran awọn obinrin nipa ipo awọ ara ni ayika awọn ipara ni ayika awọn ipenye. O ti tinrin, yiyara ju lori isinmi oju, nitorinaa, gẹgẹbi ofin, ọjọ-ori yiyara, di ami akọkọ ti ọjọ ori.
Ni akoko, ni bayi ni gbogbo agbaye, ọkan ninu awọn itọnisọna itọsọna ati oogun ti ti di egboogi-ti o ti dagba, fun tito ati ilera ati ilera ati ilera. Fi fun awọn aṣeyọri ti o ti waye tẹlẹ ninu Ijakadi yii, agbaye Ilera ti yipada paapaa ni awọn opin ọjọ-ori bẹ, ni ibamu si ipinya tuntun ti ẹya ti awọn ọjọ-ori, ati awọn ti o pinnu bi atẹle:
- Omode Omode - 18 - 44 ọdun
- Ọjọ ori - 45 - 59 ọdun
- Ọjọ ori mejeji - 60 - 74 ọdun
- Ọdun Igbaa - 75 - 90 ọdun
- Genetevity - 90 tabi diẹ sii ọdun.
Lati le ṣetọju ifarahan aladodo ati ni akọkọ lati yọ ninu larada ti awọ ara ni ayika awọn ọna ọmọ ti o wa ni imọran awọn ọna atẹle, ndin ti eyiti o jẹrisi nipasẹ data onimọ-jinlẹ ati ohun elo ti o wulo ati ohun elo wulo.
1. A sun ni deede.
Nigbagbogbo lati awọn irawọ fiimu ti o le gbọ: wọn sọ pe, atunse mi ti o dara julọ fun mimu ibaramu ati ipo ti o dara ti awọ ara kun. Laibikita bawo ni o le dun, awọn oṣere ko ṣe ni iyara gidi, awọn onimo ijinlẹ sayesiani jẹrisi, awọn amoye pataki lori aruwo ati gigun Jiini gigun. Otitọ ni pe lakoko oorun alẹ, awọn sẹẹli to yio wa ": Wọn" jade "lati awọn ọmu wọn ati awọn aṣọ ti o nilo" atunṣe ". Nitori eyi, imupadabọ gbogbo oni-iye waye, eyiti o han ni pataki awọ ara. Oorun alẹ ti "tọju" oju wa, yọkuro awọn wrinrines ti o ṣalaye ati aruwo, laarin awọn ohun miiran, awọ ara ẹlẹgẹ, awọ ti o ni itara ẹlẹgẹ ni ayika oju.
Nipa ọna, tọju ni lokan: fun akoko lati 12 ni owurọ si 4 ni owurọ, tente oke ti iṣelọpọ 13ononn. O ti wa ni a npe ni homonu ti ọdọ, lati memarononi ṣe ilana iṣẹ gbogbo eto engocine lati gbiyanju lati lọ si ibusun ko si nigbamii ju ọganjọ lọ.
2 Aw] n da ara wa l] lati oorun.
Ati lẹẹkansi, ranti awọn irawọ kanna - ọpọlọpọ kii ṣe ni igba ooru, ṣugbọn paapaa ni Igba Irẹdanu Ewe ati igba otutu ma ṣe apakan pẹlu awọn jihun. Ati pe kii ṣe nitori pe ẹya ẹrọ asiko. Dermatologists Hin iru awọn ipo bẹ, lati awọn ẹkọ to ṣẹṣẹ ṣe idaniloju: Radati oorun jẹ ifosiwewe awọ ti o jẹri, paapaa ni ayika awọn oju ti o jẹri, ni ayika yii ni imọ-jinlẹ ni imọ-jinlẹ). Lori ọkan ninu awọn apejọ lori oogun egboogi-titaja, wọn kede ikede: Fun o kan ni oorun, fun awọn ilana ibajẹ colagn, eyiti o jẹ nitori eyiti awọ ara wa da duro kikan.
Niwọn bi o ti n bọ sinu apo wọn ni gbogbo ọdun, o di ofin ohun rere fun gbogbo eniyan ti o fẹ lati ṣetọju awọ ara ọdọ fun bi o ti ṣee.
3. Ounje: kere si adun ati diẹ sii ẹfọ.
Ọpọlọpọ akiyesi ni a sanwo si ounjẹ ti o ni ilera ni egboogi-ti a timo, nitori ibi-ẹkọ ti o jẹrisi agbara ti diẹ ninu awọn ọja diẹ lati fa fifalẹ ati refura ara.
Ni pataki, ipa ti ogbo lati abuse ti awọn eso ti wa ni gbangba. Pẹlupẹlu, lori awọ ara, ati ni pataki ni ayika oju, ipa ti o wuyi yi ṣafihan iyara ati tan. Iṣoro naa ni pe nigbati ibajẹ super nigba tito nkan lẹsẹsẹ, awọn sẹẹli glukose ti wa ni akoso, eyiti o fesi pẹlu awọn ọlọjẹ ti awọn sẹẹli ti ara wa. Bi abajade, iṣafihan amuaradagba ti a ṣe bẹ ati bibajẹ miiran lewu dide. Ni ọjọ-ori ọdọ, ara wọn ni agbara lati ṣe deede awọn iṣoro wọnyi, ṣugbọn agbalagba ti a di, nira diẹ sii o nira lati ja iru ibajẹ bẹ ni lati ja iru ibajẹ bẹ ni lati ja iru ibajẹ bẹ ni lati ja iru ibajẹ bẹ ni lati ja iru ibajẹ bẹ ni lati ja iru ibajẹ bẹ ni lati ja iru ibajẹ bẹ ni lati ja iru ibajẹ bẹ ni lati ja iru bibajẹ bẹ. Wọn kojọpọ, awọn ọjọ ori awọn arun dagbasoke, ati awọ ara npadanu rudurudu, di flaby ati ki o gbẹ. Ti o ba fi opin si ara rẹ ni adun, lẹhinna ikojọpọ awọn ayipada ipalara ti o fa silẹ, pẹlu hihan ti awọn ami ti ti awọ ti awọ ara.
Ninu ọrọ kan, "awọn ẹsẹ Gussi" ni ayika awọn oju ni o ṣee ṣe lati reti ehin adun ati laiyara han ni awọn ti o fi opin si ara wọn ni awọn akara ati awọn akara.
Bi fun awọn iyokù awọn ọja, awọn amoye fun aaye akọkọ si awọn ẹfọ alawọ ewe, ekeji ati eso, kẹrin ati ẹran funfun, eyiti a ṣe iṣeduro lati jẹun ni ọpọlọpọ igba ọsẹ kan.
4. Ipara pẹlu Retinol
O ti wa ni a mọ pe o paronal, tabi Vitamin A, ṣe iranlọwọ lati tera okun awọn iṣan inu ẹjẹ, mu ilọsiwaju ipese ẹjẹ si awọ ara ati awọn ilana iṣelọpọ iṣelọpọ. Nitori eyi, eka naa ṣe ilọsiwaju, ipo gbogbogbo ti awọ ara, awọn wrinkles ti wa ni dan. Ni akoko kanna, o ṣe pataki lati tọju ni lokan diẹ ninu awọn ihamọ:
- Gẹgẹbi ofin, o jẹ iṣeduro lati lo awọn ọra pẹlu Retinol nikan ni alẹ, nitori o mu ifamọra si Ultraviolet ati lakoko ọjọ le ṣe iranlọwọ pọ si aworan fọto awọ;
- Retinol jẹ nkan ti ko le ṣe idurosinsin, nitorinaa awọn ipara da lori rẹ pẹlu awọn alabojuto ti o kere ju gbọdọ wa ni fipamọ ninu firiji. Nitori eyi, o jẹ inira lati mu wọn lori isinmi, awọn irin ajo iṣowo ati awọn irin-ajo miiran.
5. Dicuronic acid
Eyi jẹ paati miiran ti o fihan ti ogbo ati gbe igbega ibi-awọ ara. Onigbọwọ ara ecial ninu fọọmu adayeba rẹ ti wa ninu ẹya interceellar ti awọn ara collagen ati Elastini, lodi si ohun orin ati rirọ ti awọ ara. Pẹlu ọjọ-ori, iṣelọpọ ti hyrasurionic acid ninu ara ṣubu, ati pe eyi jẹ ọkan ninu awọn okunfa akọkọ ti awọ egboogi.
Awọn ohun ikunra igbalode pẹlu iranlọwọ ti acilationic acid lati ṣe fun paati ti o niyelori. Awọn amoye ṣeduro lilo wọn, pẹlu fun ifọwọra ni owurọ ati / tabi ni irọlẹ, lilo si awọn ika ọwọ ati ṣiṣe awọn agbeka ipin ni ayika oju. Iru ifọwọra bẹ awọn gbigbe kaakiri ẹjẹ ati ṣe igbelaruge gbigba to dara julọ ti hyerasunic acid, ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn oju gbigbẹ ati lati mu ikunsinu ti rirẹ.